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こんばんは 山口です。

読書について語っていきます。

本は、著者や編集の方が命を削って出版しています。
時間=命の断片

そう考えると本は、かなり破格であり安いです。高いと感じてしまうのは知性の限界なのでしょう。
僕からすれば、飲み代の方が高く感じます。
なぜなら普段お酒を飲まないからです。

本は、庶民の味方とも言えるでしょう。
本の価格が1冊1、10万円したら、なかなか購入できません。
お金持ち、富裕層がますます有利になってしまいます。

買いやすい値段で、費用対効果が高いというのも読書の魅力の1つです。

悩みも本を読めば解決できる。

ネットで悩みを検索しても、答えは出てきます。
しかし、断片的で情報の信憑性も低いでしょう。

一方で本は、どうでしょうか？
出版社のフィルターが入っておりその道のプロが執筆しています。
ネットが断片的なのに、対し本は、体系的に書いてあり信憑性も高いです。

悩みがあったら本屋に行って悩みをぶつけてみてください。
つまり目的を持って探すということです。
一冊だけではなく5冊から10冊斜め読みしていきます。
そんなにお金をかけられないよって方は図書館も可です。
図書館だと探す自由度が減ってしまいますが…

愚痴を言っていても、ストレスの発散にはなっても解決にはなりません。
人間の悩みは普遍的なのでソクラテスの時代から変わっていません。

問題解決のための読書なら全てを読む必要はありません。
目次で当たりをつけて、その箇所を読んで、実践して、実践したらフィードバックのためにもう1回読みます。

参考図書 「幸福論」 著 斎藤一人

こんばんは 山口です。

4月は色んなことがありました。

7日に、吉田ソースの吉田潤喜会長のセミナーを受けたり、ファッションレスキュー西畑敦子さん同行のもと、ヘアチェンジをして美容室BASSAを利用しました。

体調不良にも悩まされて、レジレンスやコンディショニングの重要性を感じました。

樺沢先生からの教えから

仕事術の前にコンディショニングを整える。
仕事術を学んで実践しても、コンディショニングが悪かったら効果は半減してしまうでしょう。

コンディショニングを整えるために
睡眠7時間以上 8時間取れたら最高
運動 有酸素運動 週に二時間以上
休息 寝る前の過ごし方、宵越しのストレスを持たないなど

口唇ヘルペスが1年に1回くらいなのに4か月で4回異常なペースです　汗
免疫力が落ちてくると口の周りにできものができます。
飲み薬と塗り薬を処方すれば数日で良くなります。

本日は、映画館でレディ・プレイヤー1を観ました。
近未来を感じるワクワクする内容でした。

こんばんは 山口です。

2月以来となる樺沢塾動画撮影会です。

今年は3回目の参加で、ありがたいことに僕が休みの日によく開催してくださります。

急遽、ヨーロッパ視察レポートからコンテンツが変更になり、樺沢塾の徹底活用法という内容でした。

基本的な内容で僕の場合は全視聴はしていますが、アウトプットとToDoに関してはまだできていないところがあるので1つずつ実践して消化していきます。

アウトプットしていたたかが、把握できてないのでチェックリストを作ります。

心に残っているのは、天才や才能がある人も努力していたということです。
ピカソは、天才のイメージがありますが作品は14万作書いていたそうです。
ピカソはかなりの数をこなしています。

1万時間の法則がありますが 、正しい方法で時間をかけることが大事なんだとわかりました。

NARUTOでいうロック・リーになりましょう。
彼は、努力の天才でした。
努力の数だけは誰にも負けていませんでした。
ナルトだって落ちこぼれで影分身が一番苦手だったのに短所克服して、中忍試験で天才・日向ネジに勝ちました。

ドラゴンボールの悟空だって、下級戦士で落ちこぼれでしたが、努力(修行) して、エリート天才戦士ベジータに勝ちました。

漫画の例えで申し訳ないですが、努力の大切さを説明してみました。

YouTubeライブでディープな内容が多いように感じました。
日によってジャンルが違うんですね。
2時間の初の試み480人以上の方が視聴してくださりました。

気づき

♯迷ったらワクワクする方を選ぶ 理屈で選ぶと失敗する
♯病気とは社会生活に支障をきたすこと
精神医学の定義による
♯ノンバーバルの重要性
話す内容より、雰囲気・空気感を大事にする。

毎度 樺沢先生の脳内情報図書館スゴすぎます。

懇親会

樺沢塾の懇親会は、少人数制であり、ウェブ心理塾とは違った雰囲気です。
初めてお会いした女性二人に、顔なじみのメンバーでした。また
九州からいらっしゃる方いて樺沢先生スゴいなと思いました。
僕 遠方なんて言えません 笑

ヨーロッパでのグルメトークをたっぷり聴かせていただきました。
メルマガで気になっていたThe Motive（ザ・モチーフ）という映画についてお話をうかがいました。
スペイン映画で日本上映予定なしなので、ネットで調べても出てこないし、これは樺沢先生に質問しないと
あること、モラル的によくないことがずっとわからないままでした。
おもしろい小説を書くために犯罪を誘導したり、おもしろおかしくするために根回ししていました。
主人公が小説のために狂っていく様が構成としておもしろかったです。
参加した皆さんも楽しそうに聴いており盛り上がりました。

最後に、文章やコンテンツをの質を高めるためにどのようなことをしていけばいいかを質問しました。
最近の悩みだったのでたくさん読んでたくさん書くと解答していただきました。
文章量を増やそうと思います。
樺沢先生　樺沢塾のメンバーの皆さま　楽しく充実した時間をありがとうございました。

僕が今回参加した「樺沢塾　精神科医の仕事術」がなんとゴールデンウィーク期間5月6日まで１週間無料で視聴できるキャンペーンしております。

「樺沢塾　精神科医の仕事術」

こんにちは　山口です。

ゴールデン・ウィーク4日目

僕の部署は、大型連休前では１日早く休みに入り、１日早く出勤になります。

5月6日・日曜日から出勤です。

午前中　日光を浴びながらミニテントの作成を手伝いました。

久々に日光浴びて気持ち良かったです。

セロトニンも出たでしょう。

祖母が自転車置場に使いたいようなのです

これから樺沢塾動画撮影会に参加してきます。

今日は樺チャンネルYouTubeライブ2時間あるそうです。

時間ある方は、ぜひご覧になってください。

あなたの質問にも樺沢先生が答えてくれるかもしれません。

僕は、樺沢先生と4月はコミュニケーション取っていないのと、ヨーロッパの海外ビジネ

ス視察を生で最速で受講するためです。

28日のウェブ心懇親会で思ったのは、受け身でダメ能動的に行かないと話す機会を失うことです。

席替えしてしないかなと待っているだけではダメなのです。

自戒をこめて書いております。今回は少人数なので話せないということはないでしょう。

尾藤さんの席に行って写真や本のサイン、2次会へご一緒できたのは良かったです。

今を生きて後悔のないよう日々を過ごしたいものです。

こんばんは 山口です。

28日ウェブ心理塾セミナーを受講してきました。

インターネットの特徴として流れやすく、タイトルで興味を持ってもらわないと本文を読んでもらえません。

ブログのタイトルを友達に見せるような感じでつけている人もおり、もったいなく感じることがあります。

キャッチコピーやタイトルの付け方で参考になる本を2冊ご紹介します。

山口拓朗　著　買わせる文章が誰でも思い通りに書ける101の法則
Ex ○○の方法、コツなど　ノウハウ系の記事のときに使う。

午堂登紀雄　著　知的生産力を鍛える　「読む・考える・書く」技術
20個の売れる本のタイトルの法則が紹介されています。
ブログのタイトルでも使えます。

Ex１　具体的ノウハウを提示する
　　よくある「〇〇な方法」、「〇〇する技術」、「30分でできるノウハウ」、「〇〇の作り方」など
　　今日からできる具体的なノウハウを紹介するものです。
　　数字も組み合わされています。　例「7つの習慣」など

２　一般＋異質な表現の組み合わせ
　　
　　勉強法や仕事術に横文字や異質な言葉を組み合わせることにより、読者の興味を引きつける手法です。
　　例　レバレッジ×勉強法　
　　　　仕組み×仕事術　
　　　　スピード×ブランディング　など

３　昔のブームをリサイクルする
　　
　　本田健さんは、ご自身の著書「読書で自分を高める」年代別のシリーズが数年前流行り、今自身の本で再活用したとおしゃっていました。
　　「質問力」は90年代後半に一度、ブームにになり、2008年頃に再ブームになりました。
　　ブームは２度来るんですね。
　「問題解決」「ロジカルシンキング」は10年ごとにブームが来る傾向にあります。
　　10年前、20年前のベストセラーを研究すると思わぬヒントが見つかるでしょう。

　後は、樺沢先生と尾藤さんのYouTube、記事タイトルを研究し、パターンを見つける。
　メモしてストックして真似てみるなどです。

尾藤さんのセミナー後半はタイトルのワークがありました。
広告代理店は、こんな大変なこと毎回こなしているのかと思いました。
あまり良いアイデア出ませんでしたが楽しかったですし、発表の機会に恵まれました。
急遽、追い込まれてノルアドレリンが出て何とか絞り出せました。
アイデア出しは批判しない方がいいです。
相手のモチベーションも奪いますし、アイデアが出なくなります。
アイデア出しの段階では、質より量です。
ボツネタの数が多ければ、良いアイデアが出るくらいの考え方でいいと思います。

充実したゴールデンウィークの時間を過ごせました。
ありがとうございました。

こんにちは　山口です。

家政夫のミタゾノを見ました。

今回も内容がダークでした　笑

夫の不倫で話が展開していきますが、実は妻がハニートラップを仕掛けていました。

女性は、見た目の変化に気づいてほしいもので、イヤリングや服装は褒めたり、言葉をかけた方がいいと思いました。

思っているだけではダメ口で言葉や態度で出さないといけません。真琴のセリフが印象に残っています。

真琴とは、ミタゾノと一緒にいる女性です。

コミュニーケーションはやはり大事です。すれ違いは会話不足から来ているのかもしれません。

妻も結婚詐欺師の弁護士と不倫していて、また味をしめて浮気をするという夫が可愛そうな内容でした。

夫も良かれと思ってやっていることが、裏目に出てしまう不器用な所とかこういう人いると共感してました。

こんばんは　山口です。

質より量より更新頻度でブログを更新してきました。

50記事をいつの間にか越えていました。

アメブロの頃から約5ヵ月ほぼ毎日更新してきてマンネリや惰性でやっている感が否めません。

浅い内容の薄いコンテンツを量産しているのではないか？という疑問が浮かんできました。

ですが、最初から質を求めると行動が鈍くなります。

基本を押さえたうえでの、数をこなすのが文章上達の秘訣です。

果たして量が質に転化する時が来るのか、28日のWeb心理塾セミナーでフィードバックし

ようと思います。

難しい映画を理解するために

洋画のペンタゴン・ペーパーズと空海が難しかったです。

守破離不適合かと思い難しい映画を観るのをやめようとしていました。

樺チャンネルを見ると、アウトプットとたくさんの映画を観るのがポイントだそうです。

わからないところをわかるようにする無知の知です。ネットや映画評論家の解説を見て理解を深めるようにします。

こんばんは　山口です。

自己啓発本の多読は毒になると思います。

書いている著者と体験談が違うだけで内容は焼き直しです。

読んだ後の爽快感がクセになり、また同じ内容の本に手を出すという無限ループ。

1つでも行動すればいいですが、読んだだけで気分が高揚し満足している人が多いように見受けられます。

参考文献の巻末を見ているとわかりますが、古典のデール・カーネギーの人を動かすなどよく引用されています。

本田健さんの大富豪からの手紙にも人を動かすは引用されていますした。

多読は控えて、これだと決めた１冊を実践していった方が有益です。

明日からゴールデン・ウィーク9連休何しよう　笑

こんばんは 山口です。

ヘアワックスでスタイリングしてみました。

休日もサボってしまい、やっていませんでした。

トライアンドエラーです。
何からしらの反応があるでしょう。
そこでフィードバックをすればいいです。

自意識過剰なんですよね。
自分が思ってるほど以上に人は見てないですし興味がありませんし、覚えていません 笑
僕は、言葉を真に受けしすぎました。
のれんのように緩く流すようにします。
人は自分に一番関心があるんです。

ワックスつけた方がツヤが出ていい感じになります。
トップは逆立ちますが、後頭部の調整が難しいですね。
鏡を見てやるしかないのか？

美容師さんに教えてもらったポイント
シャワーで髪をぬらすとスタイリングしやすい。
ヘアワックスは、ワンプッシュからツープッシュ

自分で調べたポイント
後頭部は盛り上げる

こんばんは 山口です。

詐欺についてなぜ騙されてしまうのか考えたことはありますか？

自分は、大丈夫、騙されるわけがないこういう考えの人が一番危ないです。

他人事ではなく、自分事として考えるようにしましょう。

世の中の黒い部分に触れてぞっとしましたが、見てみぬふりをするよりましです。

セミナーなどでも感情を揺さぶるような箇所は結構見受けられます。
セミナーは、感動する所ではなく行動を変えに行く場所なんだと思いました。
感動はエンタメですればいいです。こっちの方が安上がりです。映画など

いつどこで詐欺に遭遇するかわかりません。
予防にもなるので動画を紹介します。
漫画『クロサギ』から学べる「カモ」の共通点と詐欺師に騙されない方法

 
30分と長いので倍速で観ることをおすすめします。

マンガも自分なりの視点や、気づきをアウトプットすればオリジナルのコンテンツになりますね。
コンテンツとしても勉強になりました。