4月を振り返って 【フィードバック】

こんばんは 山口です。

4月は色んなことがありました。

7日に、吉田ソースの吉田潤喜会長のセミナーを受けたり、ファッションレスキュー西畑敦子さん同行のもと、ヘアチェンジをして美容室BASSAを利用しました。

体調不良にも悩まされて、レジレンスやコンディショニングの重要性を感じました。

樺沢先生からの教えから

仕事術の前にコンディショニングを整える。
仕事術を学んで実践しても、コンディショニングが悪かったら効果は半減してしまうでしょう。

コンディショニングを整えるために
睡眠7時間以上 8時間取れたら最高
運動 有酸素運動 週に二時間以上
休息 寝る前の過ごし方、宵越しのストレスを持たないなど

口唇ヘルペスが1年に1回くらいなのに4か月で4回異常なペースです 汗
免疫力が落ちてくると口の周りにできものができます。
飲み薬と塗り薬を処方すれば数日で良くなります。

本日は、映画館でレディ・プレイヤー1を観ました。
近未来を感じるワクワクする内容でした。

投稿者プロフィール

山口 徹
山口 徹
茨城県のチョコレート会社で製造しながら情報発信をしている。
読書が好きで日本の読書人口を増やしたいと考えている。
茨城県の魅力度ランキングが5年連続最下位という不名誉な結果が出てしまった。茨城県の魅力を伝える活動もしていき、魅力度ランキング6年連続最下位を阻止したい。

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