カテゴリー: 未分類

こんにちは 山口です。

良書は何度も読み返した方がいいです。ToDoはしているのか、やり残していることはないかなどそういう視点で読み直します。

自分が変化しているので、前読んだときとは違う所が引っかかり、違う箇所に線を引いていることでなるでしょう。

フィードバックをしながら読書してみる。

始めた方がいいSNS4選
Facebook、Facebookページ、Twitter、インスタグラム

僕の場合

FacebookとTwitterをやっています。
Facebookページは、広告を使う予定がないのと、一度ページを作ってしまうと変更が難しく緊急度が低いため作っていません。
肩書きなど固まったら作ろうと思います。

なお、Facebookページは、ブログのタイトルは使わない方がよく、自分の名前にした方がいいそうです。

アクセスアップのために、ブログの記事タイトルに読者が検索するキーワードが盛り込まれているか？

自分の感覚で範囲が広すぎるキーワードを入れがちです。

タイトルだけでもリライトした方が良さそうな記事を発見しました。

自分視点ではなく、読者視点で考えることが大切ですね。

習慣のための習慣の方法、一行でいいから更新するなど

行動するためには、始めの一歩が大事になります。

大きく始めようとするとブレーキがかかりますから、小さく始める必要があります。

習慣化のための習慣化の項目はとても役に立ちました。

こんばんは 山口です。

1万時間の法則で有名な天才！を読みました。

1章と2章の内容です。

天才と呼ばれる人は、運がよくチャンスに恵まれていました。

チェコのナショナルジュニアチームの登録選手は、生まれが早い1月～3月の選手が多く優遇されていました。
遅く生まれた選手は、チャンスに恵まれずかわいそうだと思いました。
早く生まれたかどうかの差で好機に恵まれるかが変わり、その環境で時間を過ごします。

ビルゲイツやスティーブ・ジョブズの生まれた時代が、1955年と同じ共通点がありました。

こんばんは 山口です。

僕は、自分の意見を言うのは苦手です。

先日の質問祭りでも自分出しが少ないとの指摘がありました。

今回のコンテンツは僕にとって短所克服にはうってつけな内容でした。

話すは、アウトプット大全では、一番簡単なように見えますが、いきなり質問されたり、
スピーチや講演などのレベルだと難しいです。
簡単なのは、1対1の雑談だと思います。
それでも口下手な人には難しいかもしれません。

自分の意見をまとめるトレーニング

小論文でテーマを書いてみる。ニュース、新聞など関心ある出来事に自分の意見を述べてみる。
これは、自分で思いつきました。

気づき

♯Q&A集を作る

♯反論されたいためには語尾に気をつけ、
断定しない　～と思う

♯飲み会の席で自分の意見を言う

今日の所感

読解力の本を読んで、要約を意識するとポイントをつかみやすくなりました。
主題文が幹で具体例や補足説明は枝・葉なんです。
これは、読書にも応用でき、勇気を持って読み飛ばせば読書スピードは上がると思いました。

こんばんは 山口です。

ミスターチルドレン芸人がおもしろくて2回見てしまいました。

普段は、テレビは見ないのですが、好きな内容の時はたまに見ます。

ミスターチルドレンの4人の仲が良くて微笑ましたかったです。

高校の同級生3人、桜井さん・中川さん・田原さんで始まり後にドラムの鈴木さんが加入しました。

歌詞の深さ

心に響く歌詞の深さもミスチルの特徴ではありますが、僕は、歌詞の解釈を想像しながら考えるのが好きです。
人によって解釈は異なりますから、ファンの数だけ解があります。

彩りという曲 僕も好きなのですが、1番と2番の最初をつなげるとただいまになるのをご存じでしょうか。

IRODORIとローマ字にすると、回文になり、ただいま→おかえりの意味になるそうです。
桜井先生 よく練られていてさすがでした。

僕は、いつになったら生でミスチルのライブを観れるのでしょうか。
年末にライブがあるようなので申し込むことから始めます。
行きたいと思っているだけでは実現しませんからね。

こんばんは 山口です。

今日は、かなり忙しかったです。

現場の考えは正しく、上司がある製品を仕込むときに2人必要だと話していたそうです。

1人だと大変です。
バケツくみを11缶 155キロを3回やりながら、
カカオマスの溶解をしていました。

昨日の溶解していない分もありましたから、より仕事量がありました。
それからゴミ捨て、雑用もしないといけません。

これから繁忙期に入り生産量も増えてくるので
1人で2人分働くために何が必要かを考えてみます。

睡眠を長くとる。

睡眠は、健康の基本です。
睡眠を多めにとって体力を維持したいです。

速く終わらせようと意識する。

速く終わらせようと意識するだけで気持ち、作業のスピードが上がります。
時間を制限すると、集中力が増しノルアドレナリンが出ます。
このノルアドレナリンの力は凄まじく効果を体感出来ています。

今の段階では思いつかないので上記を実行してみます。
思いついたらメモし、トライアンドエラーで再現性を高める予定です。

こんばんは 山口です。

本当の教養とは何かを考えるきっかけになる良書でした。
 

無性に読みたくなる時がある千田本です。

小学校の国語と算数は基礎

国語はそこそこ出来ていましたが、算数は、小1、小２は出来ていました。
小２の頃 教科書の章末問題を解き、早く説き終わったら先生に答え合わせをしてもらい、
順番をつけて競っていたのは良い思い出です。
1位の時はとても嬉しかったです。

小3、小4は成績が落ち、小5、小6で盛り返してきた感じです。
国語は、コミュニケーションの基礎ですし、
読む、書く、伝える、漢字や敬語など。

算数は、計算を中心に日常に潜んでいます。割引や携帯料金の計算なんかは1次関数です。

繰り下げの引き算などたまにワーキングメモリがいっぱいになりすぐ出てこないこともあります。

工場勤務ではありますが、計算は使います。割り算、引き算など
カカオマスをバケツくむ作業があるのですが、例えば100キロくんで欲しいと指示されるとします。
バケツ一缶で15kgくめます。100キロだとバケツ何缶必要でしょうか？
100÷15で6缶と10キロで、7缶使います。

繰り下げの引き算は、解法で覚えていますが、
言葉で説明すると小学生にしては高度なことをしていると気付きました。
大人になった今、言語化して説明するとおもしろそうですし、少し難しいかもしれません。

読書においても、最低限の読解力は必要です。
千田さんは高校入試の国語の問題を5回分解くことを薦められています。

指示語がわかっていないと正確に文章が読めませんし、語彙力 ことわざや慣用句なども意味がわかっていないと誤って読んでしまうでしょう。

就活の筆記試験なども算数が苦手な人は苦労しませんでしたか？
SPIなどです。
僕は、解説読みながら何とか理解しましたが
忘れていることも多く大変でした。

勉強に行き詰まったら、小学生レベルの国語と算数バカにしないでやり直すといいです。
僕も学び直ししたくなりました。

こんにちは 山口です。

ブログwo
書きたくてうずうずしていました。

スラムダンクの作中 練習試合

晴子が来たのを発見し、良い所を見せたくて早く試合に出たい桜木のようです。
うずうずと擬音になっています 笑

今年立てた年間目標 映画を25本を観るを達成していました。
2017年が15本でしたから、10本増え時間を上手く使えています。
映画は時間術でもあります。せっかくですから修正し30本に上乗せします。
3ヵ月で5本ですからそんなに難しくはないです。
次はプーさんかなぁ。

映画を観るようになって娯楽が増えました。
DVDで観るより、映画館で観る方がいいです。スクリーンで観ると臨場感がありより楽しめます。

【観た映画リスト】

1未成年だけど子供じゃない 1月7日

2キングスマン ゴールデンサークル 1月14日

3ジオストーム 1月28日

4嘘を愛する女 2月3日

5パディントン2 2月10日

6羊の木 2月11日

パディントン DVD 2月13日

7今夜ロマンス劇場で 2月18日

8 空海 3月4日 小山ハーベスト

9グレイテスト・ショーマン 3月24日

10ちはやふる 結び 4月1日

11ペンタゴンペーパーズ 4月8日

12いぬやしき 4月21日

13帝一の國 テレビ 4月21日

14 レディ・プレーヤー1 5月2日

15 ラプラスの魔女 5月4日

16名探偵コナン ゼロの執行人 5月5日

17空飛ぶタイヤ 6月17日

18 万引き家族 7月1日

19 センセイ君主 8月15日

20 BLEACH 8月17日

21 銀魂 8月26日

22 累 かさね 9月8日

23 響 HIBIKI 9月22日

24 コーヒーが冷めないうちに 9月29日

25カメラを止めるな！ 10月1日

たまに恋愛映画を観るのですが、注目しているのはヒロインがかわいいかどうかです。
演技も含めて

センセイ君主は、浜辺美波ちゃんを観るために観たようなもの。
喜怒哀楽が凄まじく、浜辺美波ちゃんの演技を
見るだけでも元は取れた見て良かったと思える映画でした。
好きな俳優目的で見るのもありです。

あと恋に敗れた人に感情移入してしまいます。
高校野球でも１度も負けないチームは、優勝校のみ。他の高校は負けを経験します。
勝者より敗者の方が断トツに多いんです。

年間目標の達成度はいかかでしょうか？
まだ今年はあと3か月弱あります。
もし達成具合がイマイチでも過ぎた9か月を悔やむより、改善は必要ですが、残っている3か月を大事にしていきましょう。

※　高校野球の話は野村克也　著　「高校野球論」を参考にしています。

こんにちは　山口です。

今日、台風の影響により工場が停電になり、急きょ会社が休みになりました。

20代前半の頃なら、意識が低く会社休みでラッキーくらいに思っていたかもしれません。

全然ラッキーではありません。サラリーマンは会社へ出勤して仕事をしないとお金がもらえないからです。

仕事の種類は2つしかない。

労働対価収入と権利収入

「金持ち父さん貧乏父さん」や「億万長者の秘密をきみに教えよう」などを読むとわかりやすいです。

「億万長者の秘密をきみに教えよう」の方がイラストがあって理解しやすいです。

午前中は、セロトニン・トレーニングをしました。

台風が過ぎ、気温も高く快晴のなか、朝の散歩20分をしてきました。

便秘に悩まされていましたが、お通じが出て安心しました。

【美容】便秘体操やったら、快便になり過ぎた。

上記を試したら、便秘が解消されました。

乳酸菌のサプリを多めに取ったからなのか、お通じが出るタイミングだったのかもしれません。

それでもとりあえず試しにやってみることが大切です。

YOUTUBEの動画を観て、実践するだけなのでお金はかかりません。

「カメラを止めるな」をやっと映画館で観れて、有意義な一日を過ごすことが出来ました。

こんばんは　山口です。

25日樺沢塾で質問祭りがありました。

僕は、映画の感想文について質問したのですが、量をこなす、自己開示をしていくことが大切だと

アドバイスしていただきました。

映画のストーリーよりも自分はどう思ったのか、自分の体験は自分にしか書けません。

文章でも自分の思いだったり、体験に至るまでの背景を書いたときの方が良かったと評価してもらえることが多い気がします。

さりげなく、映画を見終わったあとノートに殴り書きしているとアピールしてました　笑

1ページでおさまっててもいいとのことなのでそれは良かったです。

映画を見終わった直後に書かないと細部など忘れてしまいます。

二段階アウトプット

①SNS上に映画の簡単な感想を書く。

②感情が伴っているので、おもしろかったなど単調な感想になりがちです。
一晩寝かせて感情を切り離し冷静になってから書く。

文章は、主観と客観の行き来であり、主観でおもしろくなると再認識しました。

樺沢先生に100％質問できる、リアルで交流できる
「樺沢塾　精神科医の仕事術」

樺沢先生に質問できるということは、フィードバックを得られますし、コンサルを受けているのと同じではないでしょうか。

こんばんは 山口です。

先日のウェブ心理塾のファッションーセミナーでは、人前で話す機会がありました。

僕の今の仕事は、現場なので人と話さなくても仕事ができてしまいます。

なるべく人と話そうと心がけてはいますが…

人とは異なる状況の中どう人前で話す力を身につければいいか

• • • • 専門家のサービスを受ける。
      • 人前で話す機会を作る。
      • ビデオの前で話す練習をする。スマホの動画を撮影を利用す
      • 本を読んでノウハウを実践する。

      山崎拓巳さんのスゴイ話し方の6章がとても勉強になりました。
      後でまた気づきなどをアウトプットします。

こんばんは　山口です。

9月16日父方の祖母の法事がありました。

そこで法事終わりに食事をしたのですが学びがあったので紹介します。

目標と目的を混合しない

いとこの自営をしている旦那さんから話をうかがいました。

目標は数値が入り、どんどん高くなっていきます。目的は何のために、誰のためにするかを考えます。

ライザップの話を聞いたのですが、15キロの減量に成功したのに、その後20キロ増えてリバウンドしてしまった方がいたそうです。

目標は達成しましたが、目的を見失ってしまった例ではないでしょうか。

例えば、運動もセロトニンを活性化させたいなら午前中にした方がいいですし、リズム運動を意識した方がいいのでながらの音声学習などは
しない方がいいです。

二回目の脳のゴールデンタイムが得たいなら、夕方に運動した方がいいです。

このように運動も目的に応じてする時間帯も変わってきます。

青木仁志さんの「志の力」をオススメ本と教えていただきました。

勉強している方との会話はすごく楽しいですね。

樺沢先生とファッションレスキューの話もしました。

しっかりアピールしておきました　笑