コンディショニングについて

こんばんは 山口です。

8日午前中に腹痛と微熱があったため会社を早退しました。

身体にだるさがありました。

午後ずっと寝ていたらよくなりました。

上司に体調が悪いから帰りますと言えたので自己洞察力は高いです。

自己洞察力が低い人は、大丈夫ではないのに大丈夫ですと言います。

1月からロケットスタートを切り疲れがたまっていたのでしょう。

樺沢先生から学んだコンディショニング術について

白黒つける。 カンフーパンダ

良いのか悪いのかはっきりさせる。

そのまま放置がよくありません。

何か異変を感じたらすぐに病院に行きましょう。

3月に入り、花粉症の症状が出ていたのでちょうどよいタイミングで治療を受けられました。

鼻がつまっていては頭が回りません。

ブログの文章にも影響が出てしまうでしょう。

健康が第一 バリバリ仕事ができることに感謝をしあまり無理はしないようにします。