腰は大事にしよう

こんばんは　山口です。

週明けで体がなまっていることとコルセットをしていなくて、腰を痛めました。

階段を8往復して負担がかかったのと、コルセットをしていなかったのが原因だと思います。

15キロのバケツを移動するのは、なかなかの重労働です。

負担をかけないよう工夫しないといけません。

そして作業場の温度40℃　笑　スポットクーラーを地面に向けると4℃下がり36℃になりました。

地面の方が熱がこもっているのでしょうか。

水分補給や暑さ対策をして乗り切っています。

他の部署が涼しくて羨ましいです。　23℃とか快適ですし、作業しやすいでしょうね。